調布の腰痛整体院彩～いろどり～の雑学ブログ【食欲の秋】

2019/09/14

【調布の腰痛専門整体院】
整体院彩～いろどり～
院長の内田です。

本日はだいぶ
涼しいですね。

秋の気候が見え始め、
これから本格的な
秋が始まっていきますね。

さて今回は
初めての「雑学ブログ」に
なります。

といっても、
少し健康にも
かかわってくる
お話です。

今回のお題は
「なぜ秋は食欲が
増えるのか」です。

ところでみなさん、
なぜ食欲の秋と
呼ばれるかご存知ですか？

改めて考えると
ハッキリした理由を
考えたことって
少ないですよね。

秋になるとついつい
食べ過ぎてしまう方も
多いのではないでしょうか。

本日はその由来について
お伝えします。

様々な理由がありますが、
私が考える、
秋に食欲が増える理由は
4つあります。

・その１
「涼しくなって食欲がUPするから」

近年の夏は暑すぎて
食欲があがらないですよね。

その暑さがやわらいできて
元の状態にもどるというのも
あります。

プラス、涼しくなると
代謝が良くなるため、
お腹も空きやすくなるという
ダブルパンチです。

食欲が上がるのも
無理はありません。

・その２
動物のシステムだから。

これだけ見ると
元もこもないですよね(笑)。

正確に言うと
哺乳類のメカニズムに
なります。

日照時間が減ると、
脳内神経伝達物質で
食欲抑制効果がある
「セロトニン」の分泌が
少なくなります。

また古来、食べ物が
採れるのが少なくなる冬を
前に、栄養を蓄えておくという
動物としてのメカニズムが
人間にも残っています。

冬眠するクマもこれは
同じですよね。

・その３
食材が一番とれる
時期だから。

果物、魚、野菜等、
古来は一番食材が採れるのが
秋です。

昔は今と違って長期間、
食材を保存できなかったので
旬のうちに食べるのが
自然でした。

その４
胃酸が増加して、
食欲が上がる

夏と違い、秋になると
そこまで汗をかかないですよね。

汗をかく量が減ると
老廃物の量もへります。

そうすると老廃物を消化する
酸もあまってしまいます。

あまってしまった酸は
しかたがなく胃酸になり、
お腹を空かせてくれます。

以上、私が考える
秋に食欲が増える
理由です。

その他にも、
「スポーツの秋」で、
カラダを動かす量が
増えるというのも
ありそうです。

みなさん、
食べ過ぎに気を付けて、
美味しい秋を
楽しんでくださいね。