長年、頭痛の方はご自身の症状を諦めている方が多いです。
何の対策をしていいか分からず、結果頭痛薬や痛み止めに頼る。



当然長く飲んでいたり、頻繁に飲んでいると
効果も出なくなってきて、
結局頭痛で悩まされる。



もちろん頭痛がつらいときにお薬を飲むのは悪いことではありません。

でもこれをお読みの人はきっとそういうのではなく、
もっと根本的な解決策や対応策を知りたいはずです。





そんな方はぜひこの先最後までお読みください。
片頭痛や気圧性頭痛は対策できるものです。



 

片頭痛の原因は、様々ありますが、
現時点で一番有力な原因が、



「血管の拡張」


です。

顔面や頭部の感覚をつかさどる三叉神経の末端から血管に作神経伝達物質が分泌されます。
結果、脳の表面（硬膜）の神経と血管の周囲に炎症がおこり、
血管が拡張して痛みが起こると考えられています。



私は寝すぎた時に、朝起きると頭痛がするのですが、
これは横向けで長時間頭部を圧迫し続けた結果、
起き上がるときに血管が血流不足のため、
必要以上に拡張しているからです。



台風や気圧性頭痛の場合は少しメカニズムが違いますが、
耳の中の内耳というセンサーが気圧の変化を感じて
血管が拡張して頭痛を引き起こすといわれています。


論文でもデータがでており、
片頭痛の人の半分以上の方が台風や気圧で
頭痛が出ると述べています。
(詳しくはコチラ→【片頭痛患者における気圧の影響】）


 

ここで疑問に思うべきことがあります。


それは、何故同じ人間で台風や気圧で頭痛が出る人と、
まったくでない人がいるのかということです。



同じ人間なので頭痛が出ない人も
気圧の変化の影響は少なからず
受けているはずです。
でも頭痛は起きない。



もちろん個人差あるといってしまえば
それまでなのですが、私が整体師として
10年以上臨床にあたって分かった、
片頭痛になる人の特徴があります。



それは２つ特徴があり、



①脳がすでにストレスフルな状態


②頭(頭蓋骨や硬膜、頭皮など)が硬い人


上記の特徴がある人は片頭痛が起きやすいです。
逆のことを言うと、



①や②の人に対して、それらを解消、もしくは減らす施術をしたら
片頭痛が出なくなった、出づらくなった、回数や痛みが減った

→だから①と②の論理は限りなく正解に近い

と、言い換えることもできます。
これが、10年以上年間350日以上現場で施術をし続けてきた
私の結論です。



①の「脳がストレスフルな状態」の場合は簡単です。


単にもうすでに脳が痛みが出る寸前で、
気圧というストレスをわずかでも感じ

脳が既に過剰に痛みを感じやすくなっているので

頭痛が起きる。



片頭痛が多い人はどちらかというとメンタル面で
ストレスを抱えている人が多く感じます。

そして②の頭(頭蓋骨や硬膜、頭皮)が硬い人、
これもいうならストレスを受けているからこそ
硬くなっているとも言えます。


(なお触診では頭蓋骨、硬膜、どちらが硬いかは
判別むずかしいのでここでは以後「頭」と表していきます）



ではなぜ頭が硬いと頭痛が起きやすいのか？
それは気圧により頭のテンションが変わるからです。



整体師の間では周知の事実ですが、
頭蓋骨は呼吸と共に少し膨らんだりしぼんだりと
ほんのわずかではありますが、動きがあります。
 

お医者様や医学的には頭蓋骨は動くわけないとされていますが、
我々触診をし続けた感度の高い整体師は確かに動いているのを
感知していますし、もしうごかないなら、何枚もの骨で構成されている
理由がありません。

この頭蓋骨の動きないとどうなるか。
答えは脳の表面の血管や神経が
周囲の組織が脳圧が高くなることにより膨張、
結果ゆとりがなくなって圧迫されて
痛みを感じることになります。

 

これは満員電車を想像してもらえればわかると思います。
 

満員電車でもレベルってありますよね？
満員電車ではあるけど他の人の圧が少なく、
携帯を見られる状態なのか、


はたまた、ぎゅうぎゅうにおしつけられて
身動きできない状況なのか。



片頭痛の方はいわずもがな
ぎゅうぎゅう状態ですよね。



つまりこの２つの特徴を解消できれば
今より片頭痛が起こる確率は
かなり下がるはずです。





 

次に行うセルフケアは頭の硬さをとるセルフケアになります。


これによりゆとりが生まれ、気圧等で脳圧が膨張しても耐えられる状態にしていきます。


ここでは頭蓋骨の縫合にゆとりを生ますセルフケアを説明します。


頭蓋骨というのは瓦みたいな骨を何枚も組み合わせたもので、継ぎ目があります。
そこの部分を指を曲げた第二関節のところでごしごしこすったり、かっさでこすると
縫合にわずかにゆるみが出来ます。


縫合部分は詳しくはネット等で調べてやることをおすすめします。
’(参考までに下に画像はっておきます）


 

またそれ以外にも「みみたぶ回し」というセルフケアもありますが、

これも目的は耳付近の結合を動かすことで柔らかくゆとりを生むという目的があります。


 

耳たぶを親指と人差し指でつまみ、
上下、前後、前まわし、後ろ回しと動かしていきます。
簡単なのでぜひ試してみてください。

いかがだったでしょうか？


今回は気圧性頭痛について詳しく書きました。



調布整体院彩にも片頭痛や気圧性頭痛でお悩みの方が大勢こられます。

 

今年もこれから梅雨が始まり、そして台風が来る季節です。



頭痛が出る前に、頭痛がおきやすい体づくりをするなら今しかありません。



頭痛でお悩みの方は調布整体院彩までご連絡ください。