【調布の整体で頭痛改善】
調布の整体院  彩～いろどり～
院長の内田です。


もうすぐ梅雨が明け、
本格的な夏になりますね。

早い方だと、早めの夏休みを
取る方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか。


そんなお休み中に気を付けて
いただきたいのは、
「頭痛」です。


本日は頭痛についての
見解を述べたいと思います。


頭痛でお悩みの方って
結構多いですよね。


特に女性だと頭痛に悩まされて
痛み止め等、常に常備している方も
いるのではないでしょうか。


そんな皆さんを悩ませている
頭痛ですが、
実は頭痛にも様々な種類が
あるのをご存知でしたか？


ここでは風邪やアルコールでの
頭痛を除いた4種類の
パターンを紹介したいと思います。


頭痛は大きく分けますと、
以下の4種類になります。


①片頭痛
②緊張性頭痛
③群発性頭痛
④病気の2次的症状としてでるもの


このブログでは当院と関係する
①と②を中心に説明します。


まず一番ポピュラーな
「片頭痛」から説明いたします。


その名の通り、
左右の片側が痛くなることの
多い頭痛です。


原因は脳の血管が拡張し、
その周囲が炎症していから
頭痛が起こると言われています。


これが片頭痛の簡単な
メカニズムです。


次に②の緊張性頭痛を
説明します。


これもその名の通り、
筋肉が緊張することによって
起こる頭痛です。


長時間の姿勢不良等で
首肩の筋肉が固まり、
頭の筋膜や筋肉を引っ張り、
それによっておこったり、
血行不良が生じ
頭痛が発生します。


締め付けられる痛さ、
鈍い痛みの頭痛等は
この緊張性頭痛になります。


上記２つ以外の頭痛にも
群発性頭痛というものが
あります。


これは目の奥が凄く痛くなる
頭痛です。


良く長時間パソコン等をして
目の奥が痛くなることが
あります。


しかし、この群発性頭痛は
そんな痛みではございません。


目をえぐり取られるような
痛さになります。


私は目をえぐり取られたことが
ないので分かりませんが(笑)。


またこの群発性頭痛、男性に
多いのですが、100人に1人も発症しません。


④の病気の二次的症状は
脳梗塞であったり、
慢性硬膜下血腫等の症状です。


③④の頭痛に関しましては
申しわけありませんが
整体で改善できる範囲外と
考えていますので
病院への検査をお勧めしております。


さてここで問題なのが、
皆さんの頭痛がどの
頭痛かということですよね。


ほとんどの方が
片頭痛と緊張性の区別が
ついておりません。


では片頭痛と緊張性頭痛の
見分け方を説明したいと
思います。


以下片頭痛を「片」、
緊張性頭痛を「緊」と
表示します。


■痛みの特徴
片…片側に出る、拍動のある痛み、
　　吐き気や嘔吐、
　　音や光でも痛みに変化が出る


緊…締め付けられる感じ、鈍痛、
　　拍動なし


■痛みの出るとき
片…リラックスしている時、休みの日
緊…長時間の悪姿勢、ストレスが続いた時、
　　仕事の忙しい時


等が特徴です。


ここからが重要なポイントです。


この片頭痛と緊張性頭痛、
同じ頭痛ですが、ケアの仕方が
全然違います。


片頭痛は、脳の血管が拡張して
起きているものです。


なので首をストレッチしたり
動かしたりしてはいけないのです。


逆に緊張性頭痛は筋肉が固くなっているので
ストレッチをしたり動かしたり
することが有効です。


ここが一番の違いです。
ですので自分の頭痛が片頭痛か
緊張性頭痛か見極めるときは、
首を動かしてみて痛みが
変化しないなら「片頭痛」、
少し楽になるなら「緊張性頭痛」
と判断するのがいいかと思います。


また冷やした方がいいのか、
温めた方がいいのかという
質問をされたとこがありあすので
お答えいたします。


これは、
片頭痛の時は炎症なので冷やす、
緊張性頭痛の時は温めて
血行を良くするのが正解です。


お風呂やシャワーなどで
判断するのもありです。


また併せて良く出る質問が、
「頭痛薬は飲んでいいの？」と
いう質問をよくされます。


個人的な見解としましては、
「まず動かす。それでも変化が出ないようなら
薬を飲む。ただ薬の飲みすぎたり飲み続けますと
だんだん効かなくなるので、普段から予防する」
のがいいかと思います。


また当院の施術は、首を動かさず、首周辺の
筋肉をほぐすことが出来たり、脳の状態を
安定させる施術を行っているので、
片頭痛、緊張性頭痛両方に対応できます。


頭痛でお悩みの方はまずは
ご連絡ください。


 

【調布の整体で頭痛改善】
整体院  彩～いろどり～
TEL:070-4488-0616