調布の整体院彩～いろどり～腰痛ブログ【肝臓編】

2019/09/03

【調布の慢性腰痛専門整体院】
整体院彩～いろどり～
院長の内田です。

先日、久しぶりに友人達に会い、
お酒の席につきました。

といっても実は私、
お酒がまったく飲めません。

周囲の人の中でも
私程、お酒が飲めない人間は
なかなかいないのではないかと
いう下戸っぷりです。

これはもう遺伝なので
しかたがありません。

さて本題になりますが、
お酒を良く飲まれる方って
肝臓のケアを気にされ
ますよね？

皆さん、肝臓が
どういう臓器か
ご存知ですか？

そして
肝臓が原因で起こる
肩こりや腰痛があることを
ご存知ですか？

本日はその辺のお話を
させていただきます。

まず場所からですが、
肝臓は右の腹部にあります。

ほとんどは右の
肋骨の中に納まっています。

また肝臓の大きさは
女性で1000ｇ～1200ｇ、
男性で1200ｇ～1400ｇ。

心臓が250g～300ｇ。
腎臓が100g～150ｇですので
臓器の中で
最も大きいです。

内臓は常に動いている
臓器ですが、
この1㎏を超える臓器が
硬くなり動きづらくなったら・・・

当然カラダに影響が
でるのは当然と言えますね。

肝臓の主な役割としては、
①代謝
②解毒作用
③消化

の３つが挙げられます。

そして肝臓の働きを
簡単に説明しますと、

①代謝
口から入ってきた食べ物の成分を
カラダに吸収しやすいよう
他の成分・エネルギーに変えるのが
肝臓です。

肝臓の働きが弱まると
必要な成分・エネルギーが
吸収されづらくなり
代謝異常が起きやすく
なります。

②解毒作用
アルコールを分解してくれるのが
この肝臓さんです。

アルコールだけでなく、
薬等も解毒してくれます。

③消化
消化を助けてくれる
胆汁を生成・分泌してくれます。

その他、栄養分の貯蔵機能等も
肝臓さんは持っています。

また私みたいに
お酒を飲まない方、
飲んでも少量の方でも
肝臓に負担をかけている人も
多いです。

過度のストレスや
糖質制限等をすると
肝臓に負担がかかることが
分かってきています。

この辺りのお話は
またいつか出来ればと
思います。

肝臓は
「沈黙の臓器」とも呼ばれていて
大きくて丈夫な臓器なので
なかなか症状が出づらく、
病気が進行しないと
気づかないものが多いです。

専門学校時代、
先生に「そもそも臓器って
しゃべらないですよね」
って質問したら
すごい怒られたのを
今でも覚えています。笑

筋肉もそうですが、
肝臓も手遅れになる前に
予防するのが一番です。

次回は肝臓のケアの仕方を
お伝えします。